呼吸时气体流过舌头、软腭和气道等松弛的组织时，就会打鼾。 松垂的组织导致气道更狭窄，于是气流通过时使这些组织振动。 打鼾可能由许多因素引起，如口腔和鼻窦的结构、饮酒、过敏、感冒和超重。 当您打瞌睡，从浅睡眠进入深睡眠时，您的上颚（软腭）、舌头和喉咙的肌肉会松弛。